预防流感必须做到三个三

在现行情况下，最佳防控措施是要提高每个人的自觉性和警惕性，一有不舒服，就马上就医，以争取及早发现。

根据5月8日卫生部办公厅公布的《甲型H1N1流感诊疗方案(2009年试行版第一版)》，甲型H1N1流感主要通过飞沫或气溶胶经呼吸道传播，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等处黏膜直接或间接接触传播。接触患者的呼吸道分泌物、体液和被病毒污染的物品亦可能造成传播。人群普遍易感。因此，中国健康教育中心专家田向阳认为，百姓预防必须做到“三个三”，也就是三勤、三讲和三早：

“三勤”指室内要勤通风、平时要勤洗手、每天要勤锻炼。具体来说，勤通风有助于室内空气流通；而手不但是消化道传染病的主要途径，也是呼吸道传染病的传播途径，所以一定要勤洗。每天运动20到30分钟，每周三次。中等强度的运动有利于们增加机体抵抗力。

“三讲”则是指讲科学，避免滥用药物；讲卫生，注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，不共用个人卫生用品；讲文明，不凑热闹，少去拥挤场所。

“三早”则是早发现、早报告和早治疗。

“此外，消毒是预防甲型H1N1流感的重要措施之一。”中国疾病预防控制中心传染病预防控制所副所长卢金星研究员表示，对人们经常接触的物体，可选用含氯消毒剂进行擦拭消毒；对食品餐具可煮沸消毒15—30分钟；衣服和被褥应勤洗、勤晒。